Warsztat „Bądź zdrowy pracując nieregularnie”

Warsztat mający na celu przekazanie wiedzy, która pozwala na zminimalizowanie negatywnych skutków pracy zmianowej i (w szczególności) nocnej wśród pracowników zmianowych.

 

Wiedza, jaką pracownicy zdobędą w trakcie warsztatu pozwoli im również wychwycić wszelkie sygnały wskazujące na negatywne konsekwencje pracy w nieregularnych godzinach. Pracownicy będą mogli też lepiej dokonywać świadomych wyborów, aby prowadzić zdrowsze życie i po prostu lepiej się czuć.

Skupiamy się na czterech obszarach:

  • sport i aktywność fizyczna
  • sen i rytm dobowy organizmu
  • odżywanie
  • używki (napoje energetyczne, papierosy, kawa)

 

Nasza oferta obejmuję:

  • przeprowadzenie warsztatów w dedykowanych grupach
  • dostarczenie i rozdystrybuowanie ulotek
  • zaangażowanie konsultantów Déhora
  • organizacje gry w goglach imitujących zmęczenie po pracy nocnej/zmianowej

Na Państwa życzenie, możemy rozszerzyć zakres atrakcji o m.in.:

  1. indywidualne konsultację z trenerem sportowym
  2. warsztaty zdrowego gotowania
  3. konsultacje z dietetykiem
  4. treningi z samoobrony dla kobiet
  5. warsztaty bezpieczeństwa osobistego
  6. i wiele innych…